চুল পড়া কমাতে যা করনীয়

        চুল পড়া কমাতে যা করতে হবে তা হলোঃ

✪চুল পড়া একটি পরিচিত সমস্যা। বিভিন্ন কারনে চুল পরতে পারে। চুল মানুষের একটি সুন্দর্যের বিষয়। তাই চুল পড়া কিভাবে রোধ করবেন, তা নিয়ে এই পোষ্টে বিস্তারিত উপস্থাপন করা হলোঃ

➤বিভিন্ন কারনে চুল পরতে পারে। যেমন; ধুলাবালি, বায়ুদূষণ ও আবহাওয়া পরিবর্তনের কারনে। এবং গোসলের  সময় চুলে শ্যাম্পু ব্যবহার করার পর কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে।

➤গোসলের পর চুলের গোড়া নরম হয়ে যায়, এমন সময় জোরে চাপ দিয়ে  চুল মুছলে এবং চুল আচড়ালে চুল পরার হার বেরে যায়।

➤চুল পরার আরও একটি  কারণ, তা জানতে চাইলে প্রথম আপনাকে জানতে হবে আপনি কী খাচ্ছেন। নিয়মিত খাবার এবং খাবারের সাথে ডিম,ধুূদ,মাছ এবং ভিটামিন খাবার খাচ্ছেন  কীনা। অনিয়মিত খাবার চুল৷ পড়ার একটি অন্যতম কারণ। খাবারের সাথে ডিম, ধুূদ, মাছ এবং ভিটামিন-ই যুক্ত  খাবার চুলের জন্য উপকারী। ত্বক পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং দুশ্চিন্তামুক্ত থাকা জরুরি।  তাই সুষম খাবার না পেলে শরীর ফিডব্যাক কখনো ভালো দেবে না। তাই চুল সুস্থ রাখতে চাইলে  সুস্থ থাকতে হবে ভেতর থেকে। 

➤চুল পরা কমাতে নিয়মিত তেল ব্যবহার করতে হবে। যেমন নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন। নারিকেল তেল চুলকে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের আক্রমণ থেকে রক্ষা করে। 

✔তাই চুল পড়া কমাতে হলে আমাদের এই উপরিউক্ত নিয়মগুলো আপনাকে মেনে চলতে হবে।